zondag 10 maart 2013

Menu van week 10


Wat hebben we de afgelopen week gegeten:  (totale kosten € 48,26) 

Vandaag: Turkse Pasta (Makarnasi)met rode saus

turkse pasta
500 gram
0,60
tomatenblokjes
1 blik
0,39
tomatenpuree
1 blikje
0,08
paprika
3 stuks
1,59
prei
2 stuks
0,45
gehakt rund
1 pond
3,33
ui
1 grote
0,10
chineese kool
1/4 kool
0,25
kruiden
diverse
0,05
6,84
1,14
p.pers.

 Zaterdag: zalm+aardappels+groente

aardappelen
1,3 kg.
0,65
gemengde sla
schaal vol
1,19
ei gekookt
1 x
0,19
tomaten
2 stuks
0,60
ui
halve
0,05
zalm gekruid
700 gram
5,99
schorseneren
400 gram
1,50
prei rauwkost
4 pers.
1,14
11,31
2,26
p.pers (5)

 Vrijdag: patat+rauwkost + sla

patat
700 gram
0,99
frikandellen
6 stuks
0,75
kipcorn
4 stuks
1,09
sla
1 krop
0,98
wortel
1 x
0,10
ui
grote
0,15
cherry tomaten
half bakje
0,55
slasaus
3-4 eetlepels
0,30
prei-rauwkost
4 pers.
1,14
6,04
1,20
p. pers (5)

 Donderdag: gebakken aardappel+hamlap+sla en bietjes


rozevalaardappels
1,4 kg.
2,18
belgische sla
1 krop
0,85
tomaten
2 stuks
0,60
ui
halve
0,05
slasaus
3-4 eetlepels
0,30
rode bieten
inmaak
?
hamlappen
5 stuks
2,99
kruiden
voorraad
0,05
7,02
1,40
p.pers (5)

 Woensdag:  Spicy sesamnoedels (zie tabblad recepten)

roerbakgroente
400 gram
1,00
rode peper
2 stuks
0,20
pindakaas
4 eetlepels
0,10
citroen
1 grote
0,25
knoflook
2 tenen
0,05
gember
4 cm.
0,10
zwarte thee
0,300 ml.
?
kipfilet
600 gram
4,19
winterwortel
1 grote
0,18
sugarsnaps
1 zak
1,00
eiermie
2 x 250 gram
1,94
(sesam) olie
2 eetlepels
?
bosui
3 stuks
0,35
zout en peper
oestersaus
1/4 flesje
0,30
9,66
p.p
1,61

 Dinsdag: Nasi van de moeder met satesaus

rijst
500 gram
0,45
kipfilet
1 kg
6,99
nasikruiden
100 gram
0,70
prei
2 stuks
0,45
paprika's
3 stuks
1,49
winterwortel
halve
0,25
courgettes
2 stuks
0,80
ui
1 x
0,10
olie
0,05
zout en peper
satesaus
500 ml
0,70
 
11,28
1,88
p.pers (6)
 
1 portie in de vriezer

 maandag:  Aardappel/knolselderij puree met rode kool / bietjes en saucijsje

aardappels
1,3 kg.
0,65
 
 
knolselderij
halve
0,50
 
 
melk
1 beker
0,14
 
 
rode kool
1 pot
0,99
 
 
fijne saucijzen
5 stuks
3,50
 
 
rode bieten
inmaak
?
 
 
 
 
5,78
1,16
p.pers (5)

 

 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten