zondag 24 november 2013

wat schaft de pot week 47

Wat schaft de pot week 47

De week is al weer om. Komende week ga ik eens de diepvries 'leeg' eten. Als de vriezer dan wat leger is dan maak ik hem nog even schoon (toch wel handig zo vlak voor de feestdagen)

Totaal uitgegeven deze week aan 'warm eten'  € 58,30. Hier komt dan nog bij ontbijt, lunch, drinken, fruit en de toetjes van de hele week. Dit houd ik niet elke week bij maar de schatting is; ontbijt en lunch ca. € 38,00 euro, overig drinken € 15,00, toetjes en fruit € 9,50. Alles samen € 120,80. Huishoudgeld is 146,00 - 120,80 is over 25,20 dit bedrag wordt gebruikt voor voorraad, snacks en ? etc.

Wat schaft de pot:

maandag
nasi met kipsaté en ajam pangang
rijst 500 gram 0,45
wortel 1 grote 0,15
prei grote 0,23
paprika 1 rode 0,33
chineese kool groentetas 0,75
kipbraadlapjes 700 gram 5,17
satesaus 1 liter 0,75
pangangsaus 600 ml. 0,50
eigengemaakte nasikruiden:
komijn gemalen 2 theelepels
koriander  4 theelepels
gemberpoeder 2 theelepels
kurkuma 2 theelepels
knoflook  1-2 teentjes
uitjes gedroogd 5 eetlepels
stukje trassi - garnalenpasta
zout naar smaak 0,35
8,67 1,24 (7 personen)
Dinsdag
rozevalaardappels 1,3 kg. 1,92
biefstuk 5 stuks 11,58
sperziebonen 500 gram 1,49
ijsbergsla halve krop 0,25
tomaat 1 x 0,10
ui stukje 0,05
dressing;
olie/azijn/suiker/peper 0,05
feta kaas 1 eetlepel 0,10
15,54 3,11 (5 personen)
woensdag
aardappels gekookt 1,3 kg. 0,44
spruitjes 500 gram 0,50
zalmspiesen 5 stuks 3,50
bloemkool 1 grote 1,50
bloemkoolsaus 200 ml 0,25
restje saté saus van maandag
6,19 1,24 (5 personen)
donderdag
groene linzen 600 gram 1,35
winterwortel 1 grote 0,30
knolselderij halve 0,68
mais blikje 0,49
paprika 1 rood 0,50
ui 1 grote 0,04
bouillon 3 liter
schenkel 1 kleine 1,49
gehaktballetjes van:
rundergehakt 500 gram 3,55
ei 1 x 0,19
paneer + kruiden 0,05
8,64 2,16 (1 liter soep)
Vrijdag:
patat 1 kg. 1,33
kalfskroketten 4 stuks 1,19
frikandellen 6 stuks 0,63
schnitzels 4 stuks 5,35
sla met dressing 4 personen 0,50
champignonsaus
champignons   bak 1,19
room 2 pakjes 0,98
ui halve 0,04
bakboter 2 eetlepels 0,03
bindmiddel 0,03
11,27 2,25 (5 personen)
Zaterdag
snelle groene curry met rijst
kipbraadlapjes 500 gram 3,69
kokosmelk 2 blikjes 1,48
doperwten dv 250 gram 0,56
sperziebonen dv 250 gram 0,55
sugar snaps dv 1 zak 0,99
bouillon'blokje' eigengemaakt 0,10
ui 1x 0,05
olie 1-2 lepels 0,03
groene curry 1 lepel pasta 0,10
rijst 500 gram 0,45
8,00 1,33 (5 personen)
zondag
soep van donderdag
roerbak mie uit de diepvries
groene curry met rijst

2 opmerkingen:

  1. Wat is strassi eigenlijk? Waar kun je het kopen?

    BeantwoordenVerwijderen
  2. http://www.aziatische-ingredienten.nl/trassi/
    Sorry het was een vertyping (is dit een Nederlands woord?) het is trassi - garnalen pasta
    te koop in de toko en in veel supermarkten ( ju m bo)

    BeantwoordenVerwijderen