maandag 9 december 2013

wat schaft de pot week 49

Afgelopen week weer heerlijk gekookt.

Wat schaft de pot week 49:

totale kosten deze week: € 53,64
delen door 7 dagen is € 7,66 per dag voor gemiddeld 6 personen (af en toe kook ik 1-2 porties extra om in te vriezen)

Wat heb ik deze week ingevroren:
maandag - 1 zakje rijst
donderdag - 1 portie macaroni
vrijdag - 2 porties stamppot zuurkool
zondag - 2 zakjes rijst en 1 portie groene curry

€ 7,66 delen door 6 personen is  € 1,28 per persoon warm eten per dag.

Het overzicht:

maandag
tiki masala
kipbraadlapjes 500 gram 3,69
winterwortel 1 x 0,33
prei 1 x 0,38
ui 1 x 0,10
paprika 3 kleuren 0,99
tomatenblokjes 1 blikje 0,28
kokosmelk 1 blikje 0,74
tiki masala halve pot 0,90
rijst 500 gram 0,49
7,90 1,32 (6 personen)
dinsdag
aardappelblokjes 750 gram 0,99
kipburgers 4 stuks 2,72
spruitjes bio 1 pond 1,5
sate saus 100 ml. 0,2
gele biet salade:
gele bieten bio 400 gram 1,50
augurk 1 x 0,03
mayonaise 1 eetlepel 0,03
bosui 1 eetlepel 0,03 (dv-eigen tuin)
7,00 1,40 (4 personen)
Woensdag
aardappels 1,3 kg. 0,62
kipschnitzels 500 gram 2,79
ijsbergsla halvekrop 0,33
tomaat 1 x 0,12
gekookt ei 2 x 0,38
sperzieboontjes 500 gram 0,79
5,02 1,00 (5 personen)
restant gele bieten salade
donderdag
turkse macaroni 500 gram 0,60
tomatenblokjes 1 blikje 0,28
wortel 1 x 0,15
prei 1 x 0,25
paprika 1 rode 0,33
broccoli bio 400 gram 1,40
rundergehakt 500 gram 2,66
restjes kaas 150 gram ?
kruiden 0,05
ui 1 x 0,15
5,87 0,98 (6 personen)
komkommer salade
komkommer 1 x 0,75
zoet-zuur / peper / kruiden 0,05
0,80
vrijdag
stamppot zuurkool met hachee
aardappels 1,5 kg. 0,72
zuurkool bio 2 zakjes 1,58
zoete bataat 3 grote 1,50
melk 1 beker 0,10
mosterd/chutney 0,10
hachee dv 500 gram 6,60
10,60 1,51 (7 personen)
rookworst 1 stukje 0,68 voor zoon2
zaterdag
aardappelkroketten 2 zakken 2,98
kipschnitzel 5 stuks 3,50
ijsbergsla halve krop 0,33
wortel julliene 0,05
ui stukje 0,05
dressing 0,05
ei gekookt 0,19
7,15 1,43 (5 personen)
sperziebonen portie 0,25 voor zoon2
zondag
snelle groene curry met rijst
kipbraadlapjes 500 gram 3,69
kokosmelk 1 blikje 0,74
doperwten dv 250 gram 0,56
sperziebonen dv 250 gram 0,55
sugar snaps dv 1 zak 0,99
bouillon'blokje' eigengemaakt 0,10
prei 1 x 0,40
olie 1-2 lepels 0,03
groene curry 1 lepel pasta 0,10
rijst 400 gram 0,36
7,52 1,25 (5 personen)
worteltjes dv 1 portie 0,25 voor zoon2
rookworst 1 stukje 0,60 voor zoon2

 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten