maandag 20 januari 2014

wat schaft de pot week 3

De week is weer om, we beginnen nu al aan week 4 in het nieuwe jaar. Wat gaat de tijd snel.

Afgelopen week maar eens de vriezer ingedoken, porties eten invriezen is handig maar je moet het ook een keer opmaken.
De kosten hiervoor heb ik niet meer genoteerd, deze kosten zijn al gemaakt en berekend voordat het de vriezer inging. Totale kosten deze week: € 35,64 dit is exclusief ontbijt/lunch en toetjes.

Maandag
stamppot zuurkool uit de vriezer
rookworst 1 x 4,06 1,02 (4 personen)
Dinsdag
spaghetti met rode spaghettisaus uit de vriezer
spaghetti 500 gram 0,49
saus uit de vriezer 1,4 liter
rauwkost van:
1 tomaat 0,17
halve komkommer 0,45
halve ui 0,05
zoet/zuur 0,05
Italiaanse kruiden bio 1/2 el 0,08
1,28 0,32 (4 personen)
Woensdag
aardappels 1,2 kg. 0,42
kippenpoten 4 stuks 3,99
broccoli 500 gram 0,69
courgette 2 stuks 0,85
tomaten 2 stuks 0,34
rauwkost van:
1 tomaat 0,17
halve komkommer 0,45
halve ui 0,05
zoet/zuur
Italiaanse kruiden 0,05
7,01 1,75 (4 personen)
Donderdag:
spicy sesam noodles
noodles 400 gram 0,79
kipbraadlapjes 500 gram 3,69
prei 1 x 0,35
paprika 1 x 0,76
winterwortel 1 x 0,15
broccoli 250 gram 0,35
courgette bio 2 stuks 1,50
pindakaas 4 el 0,25
rode peper 1 x 0,05
oestersaus 1/2 flesje 0,70
sesamolie 2-3 el 0,05
knoflook teentje 0,02
8,66 1,44 (6 personen)
kippenpoot voor zoon 2 0,99
worteltjes half potje 0,27
1,26
vrijdag
stimpstamp (stamppot rauwe andijvie)
aardappels 0,9 kg 0,31
aardpeer bio 0,5 kg. 1,50
andijvie bio 0,500 gram 1,50
kasseler uit de vriezer
3,31 0,66 (5 personen)
1 portie in de vriezer
zaterdag
eigen gemaakte plaat pizza (prijs is nagecalculeerd)
bloem 500 gram 0,18
gist korrels 20 gram 0,16
water 350 ml.       0,0014
zout bio 0,01
olijfolie 50 ml. 0,15
tomatenblokjes blikje 0,35
Italiaanse kruiden bio 1 el= 4 gram 0,13
ham 100 gram 0,45
geraspte kaas 150 gram 0,66
bosui 2 stuks 0,20
2,28 0,57 (4 personen)
rauwkost van:
halve komkommer 0,45
tomaat 0,34
olijven 0,40
feta 0,43
ui halve 0,05
bosui 2 stuks 0,20
1,86 0,62 (3 personen)
zondag:
broodje hamburger
hamburger 100% rund 4 stuks 2,55
tomaat  2 stuks 0,34
komkommer halve 0,45
ui grote 0,20
diverse sausjes 0,40
broodjes 4 stuks 1,60
sla bio paar blaadjes 0,40
5,94 1,48 (4 personen)

2 opmerkingen:

  1. Ik vind je menu's altijd heel inspirerend. Veel variatie; ik zou graag eens bij je aanschuiven:)!
    Groet

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Dank je, ik heb wel eens het concept 'thuis restaurant' bekeken aan de ene kant lijkt het me geweldig, betaald koken voor een ander maar aan de andere kant lever je ook privacy in. Je weet ook niet wie je over de vloer krijgt, het kunnen wildvreemden zijn maar ook kennissen of familie. Ik blijf maar gewoon lekker koken voor mijn huisgenoten.

    BeantwoordenVerwijderen