zaterdag 19 april 2014

wat schaft de pot week 16

Wat eten betreft is voor mij de week compleet. We eten vandaag linzensoep en morgen de rest van de soep.

Hieronder wat we hebben gegeten totale kosten: € 48,39

maandag
koolrabi met gehakt en courgette
koolrabi bio 2 stuks 1,50
rijst 150 gram 0,13
courgette 2 stuks 1,18
ui 1 grote 0,15
chilipoeder 1,5 theelepel 0,02
tomaten  6 stuks 0,70
bouillonblokje a la kniepertie 0,10
rundergehakt bio 400 gram 2,99
restant kaas 150 gram 0,40
7,17 1,43 (5 personen)
dinsdag
aardappelblokjes met kiptandoori, doperwt en champignons
aardappelblokjes 1,2 kg. 2,38
kipbraadlapjes 1 pond 3,69  scharrel
tandoori kruiden 2 el 0,05
olie 0,05
doperwten 300 gram 0,99
champignons 400 gram 1,19
rode bieten 500 gram 0,75
augurken 2 stuks 0,05
mayonaise 1 el 0,05
9,20
helft bietensalade -0,83
8,37 2,09 (4 personen)
woensdag
spaghetti met gehakt-tomatensaus
spaghetti 500 gram 0,49
gehakt 400 gram 3,16
olie 2 el 0,03
spaghetti kruiden 2 el. 0,05
tomatenblokjes bio 1 blikje 0,39
courgette 1 stuks 0,59
prei 2 stuks 0,25
paprika 2 stuks 0,83
geraspte Parmezaan 0,50
rucola eigen kweek
6,29 1,05 (6 personen)
1 portie spaghetti over
tomaat-komkommersalade 0,85
helft opgegeten -0,43
0,42
donderdag
katenhaasjes 3 stuks 5,85
olie 2 el 0,04
aardappels 1,1 kg. 0,42
bietensalade dinsdag 0,83 helft
salade:
sla halve krop 0,48
tomaat 2 stuks 0,54
dressing (olie/azijn/honing) 0,05
7,13 1,78 (4 personen)
asperges ruime pond 0,00 eigen oogst
achterham 6 plakjes 0,45
gekookt ei 2 stuks 0,38
0,83 0,28 (3 personen)
vrijdag
gehaktballetjes in satesaus en ajam pangang
met roerbakmihoen (met groente)
roerbakmie 300 gram 0,62
rode paprika 1 x 0,43
prei 1 x 0,20
wortel bio 2 kleine 0,30
courgette 1 x 0,20
gehaktballetjes 400 gram 1,95
sate saus halve liter 0,70
kipfiletreepjes 300 gram 2,50
ajam pangang saus eigengemaakt 0,50
7,40 1,48 (5 personen)
1 portie ajampangang met mihoen over
zaterdag:
linzensoep
rode linzen 500 gram 1,00
wortel 1 grote 0,25
prei 2 stuks 0,40
paprika rood 2 stuks 0,86
knolselderij halve 0,45
peterselie eigen oogst 0,00
soepbot 1 x 0,45
water met bouillon 3-4 liter
soepballen 750 gram 7,00
stokbrood 2 stuks 0,39
10,79 2,16 (5 liter soep)
per liter
zondag:
linzensoep
ajampangang met mihoen 1 persoon

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen