zaterdag 14 juni 2014

wat schaft de pot week 24

Wat we vandaag en morgen gaan eten is al bekend en daarom plaats ik 'wat schaft de pot' vandaag al.

Inclusief toetjes (exclusief ontbijt/lunch-drinken) heeft het eten gekost:  € 47,71 delen door 6 dagen (zondag telt niet mee) is € 7,95 per dag voor 4 personen.

Wat hebben we gegeten:


maandag





mihoen met sate 





mihoen 375 gram 0,78



courgette 1 x 0,59



prei 2 stuks 0,66



paprika vriezer 0,00



ui 1 x 0,10



Chinese kool bio 1 x 1,87



kipfilet 500 gram 4,73



satekruiden 1 el. 0,10



ketjap/knoflook/suiker/citroen 0,07



satesaus 1 liter 1,39



gebakken uitjes 4 el. 0,15





10,44 1,74 (6 personen)







2 porties in de vriezer












dinsdag





koolrabi schotel





koolrabi bio 2 stuks 1,87



rundergehakt bio 400 gram 2,99



pastinaak bio 1x 0,94



trostomaten 5 stuks




tomatenpuree 75 gram 0,22



ui 1 x 0,10



diverse kruiden
0,05



wortel 1 x 0,28



Parmezaanse kaas 3 el. 0,30





6,75 1,12 (6 personen)







woensdag





gebakken krieltjes met kipkebab, bietensalade



ijsbergsalade





krieltjes 1 kg. 0,99



kipbraadlapjes 500 gram 3,69



kebab kruiden 2 el. 0,06



bieten 500 gram 0,69



augurk 2 stuks 0,10



zilverui 1 el. 0,10



mayonaise 1 el. 0,05



lenteui 2 stuks 0,28



ijsbergsla kwart krop 0,10



tomaat 1 x 0,15



sladressing olie/azijn/honing 0,05





6,26 1,57 (4 personen)














donderdag





paella





rijst 500 gram 0,43



courgette 2 stuks 1,18



paprika 3 stuks 1,49



kipbraadlapjes 2 stuks 1,23



garnalen 250 gram 2,50



tilapia 2 stuks 1,79



paellakruiden 2 el. 0,07



tomatenblokjes 1 blik 0,42



wortel bio 3 stuks 0,66





9,11 1,52 (6 personen)














vrijdag:





tortilla, kipburger en oranje rauwkost




Tortilla:





aardappelen in blokjes ca. 1 kg. 1,00



bataat in blokjes grote 0,71



ui gesnipperd 1 grote 0,10



zout/peper/kerrie
0,02



eieren / scharrel 8 stuks 1,52





3,35 0,67 (5 personen)







rauwkost:





spitskool 500 gram 0,70



wortel bio hele grote 0,38



ananas blik 0,59



bleekselderij bio 3 stengels 0,40



ui 1 x 0,10



mayonaise 4-5 el. 0,20




ca. 1,1 kg. 2,36 1,18  halve bak








kipburgers 3 stuks 1,77



olie 1-2 el. 0,02





1,79 0,60 (3 personen)







sperzieboontjes bio potje 0,69

















Zaterdag:





paella van donderdag












Zondag:





bbq bij ouders





restant rauwkost gaat mee en restant  crumble











toetjes:





kwart bak ijs
2,97



vla
0,69



vanille yoghurt
0,89



crumble
2,42





6,97



Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen