zondag 30 november 2014

wat schaft de pot week 48

Weer een week om met heel veel lekker eten. Groenten zijn op dit moment niet extreem duur, dit zal tegen de kerst wel anders worden.....

Totale kosten deze week € 54,34 delen door 7 dagen is € 7,76 delen door 4 personen is: € 1,94 per persoon per dag.

En dan wat schaft de pot:

maandag




gekookte aardappels, speklap, rodekool



en witte bonen in tomatensaus




gekookte aardappels 1,5 kg. 0,75


speklap 500 gram 2,45


kruiden; zout peper kerrie
0,03


rode kool met appel 450 gram 0,89


witte bonen in tomatensaus halve pot 0,38


olie 1-2 el. 0,03




4,52 1,13 (4 personen)






Dinsdag




ovenpasta met tomatensaus/roerbakgroente en rauwkost


pasta penne 500 gram 0,49


tomatensaus:




passata (tomatenpulp) 500 gram 0,39


ui grote 0,09


olie 1 el. 0,01


pasta kruiden 1 el. 0,05


roerbakgroente:




prei 1 x 0,48


paprika 3 stuks 0,95


wortel stuk 0,10


groenselderij 2 stengels 0,10


bechamelsaus 3/4 liter 0,57


gehakt hoh 450 gram 3,49


geraspte kaas restje 0,15




6,86 0,98 (7 personen)






3 porties over










rauwkost:




spitskool halve 500 gram 0,60


wortel stuk 0,10


ananas blik 0,59
voorraad
bleekselderij bio 3 stengels 0,40


ui 1 x 0,10


mayonaise 4-5 el. 0,20
voorraad
bieslook half potje 0,50



ca. 1,0 kg. 1,99
0,99 halve bak






woensdag




rosti rondjes, pepersteak, witlofsalade



witte bonen in tomatensaus en gekookte wortels.


rosti rondjes 1,2 kg. 2,38


olie 1-2 el. 0,03


pepersteak (biefstuk met peper) 4 stuks 8,32


roomboter 1-2 el. 0,07


witlof salade:




witlof  2 struikjes 0,60


tomaat 1 x 0,24


komkommer stukje 0,15


sinaasappel 1 x 0,25


dressing
0,07


gekookte wortels 250 gram 0,30


witte bonen in tomatensaus  halve pot 0,38




12,77 3,19 (4 personen)






donderdag




kipkerrie + roerbakgroente met rijst 



kipbraadlapjes 1 kg. 7,38


marinade voor de kip:
1,00


2 teentjes Knoflook




5 eetlepels Ketjap Manis




2 eetlepels Sojasaus




1 eetlepel zoete Chilisaus




1 eetlepel olie




1 theelepel Paprikapoeder




1 theelepel Massala




Peper en Zout




Voor de Saus:
0,12


50 ml. Olie




100 gr. Bloem




6 ruime theelepels Kerriepoeder (gebruik Massala!)


ca. 1 liter water




eigengemaakte bouillonblokje










rijst 500 gram 0,43


roerbakgroente:




prei 1 x 0,48


paprika (diepvries) 300 gram 0,60


courgette 1 x 0,50


paksoi bio halve 0,75


wortel 1 x 0,10


kokosmelk 1 blik 0,49


ananas  1 blik 0,59




12,43 1,55 (8 personen)






gekookte rijst over




kip-kerrie 4 porties over.










vrijdag




stamppot boerenkool met kalfssaucijsje



en rookworst




aardappels 900 gram 0,39


boerenkool 500 gram 1,18


kalfsaucijsjes 4 stuks 3,56


olie 1-2 el 0,03


rookworst halve 1,30


mosterd/chutney/azijn
0,10




6,56 1,31 (5 personen)






1 portie boerenkool over










zaterdag




kip kerrie met rijst van donderdag
















zondag




wraps met kipshoarma, roerbakgroente



en sla en tomaat




wraps 8 stuk 0,89


kipshoarma 500 gram 3,69


roerbakgroente:




courgette 1 x 0,29


paprika 3 halve 0,50


aubergine bio 1 x 0,75


tomatenblokjes 1 blikje 0,39


ijsbergsla kwart krop 0,25


mini tomaat bio paar 0,50


komkommer kwart 0,17


chilisaus
0,20




7,63 1,91 (4 personen)






toetjes:




karamelvla 1 liter 0,99


vanille vla 1 liter 0,69


vanille yoghurt 1 liter 0,89




2,57


maandag 24 november 2014

foto van gisteren

Gisteren zijn we gaan wandelen met het prachtige weer. Ik heb de volgende foto gemaakt.:


zondag 23 november 2014

wat schaft de pot week 47

Het 'leegeten' van de voorraadkast schiet nog niet erg op. Ik zou toch een andere aanpak moeten bedenken. Ach ja....... de beste raad is voorraad. Kump tied kump raod.

Totale kosten deze week: € 58,35 delen door 7 dagen is € 8,35 delen door 4 personen is: € 2,08

En dan nu 'wat schaft de pot':


maandag






rode linzensoep ca. 7 liter soep




rode linzen 1 kg 1,59
voorraad


tomaten in blik 1 blikje 0,39
voorraad


tomatenpuree 100 gram 0,28
voorraad


wortelen 500 gram 0,45




paprika 3 stuks 0,95




prei 2 stuks 0,95




ui 1 grote 0,10




knolselderij halve 0,50
koelkast / voorraad

platte peterselie half bosje 0,38
diepvries


kaneel 1 theelepel 0,02




komijn gemalen 2 theelepels 0,03




chili poeder 3 theelepels 0,03




bouillon 7 liter 0,40




zout en peper
0,03




gehaktballetjes 1,2 kg. 9,05






15,13
2,16  per liter





2 liter opgegeten 4,32 1,08 pp
stokbrood 1 x 0,98












5 liter soep over














dinsdag






rosti rondjes met kipburger





broccoli en ijsbergsalade





rost rondjes 1 kg. 1,98




broccoli ca. 500 gram 0,55




geraspte kaas 2-3 el. 0,15
voorraad


kipburger 4 stuks 3,16
diepvries


olie 4 el. 0,04
voorraad


ijsbergsalade:






ijsbergsla kwart krop 0,25




tomaten 5 mini 0,25




komkommer stukje 0,20




ui rode 1 x 0,00
eigen oogst

pijnboompitten 2 el. 0,15
voorraad


dressing
0,07




gekookt ei 2 x 0,38






7,18
1,79 (4 personen)








woensdag






tagliatelle met zalm en roerbakgroente




tagliatelle 500 gram 0,69
voorraad


gerookte zalm 200 gram 3,29




ui grote 0,00
eigen moestuin

courgette  1x 0,49
eigen moestuin

slagroom 2 pakjes 0,98
voorraad


broccoli 560 gram 0,55




champignons 400 gram 1,09




wortel stuk 0,20




kruidenzout
0,05




Parmezaanse kaas
0,40




rucola (eigen tuin) handvol 0,00






7,74
1,55 (5 personen)








1 portie over














donderdag






gekookte aardappels met spruitjes





ui-gehaktbal en gekookte wortels





gekookte aardappels 1,2 kg. 0,31
voorraad


spruitjes 500 gram 0,49




satesaus 100 ml. 0,14
voorraad


ui-gehaktbal 4 stuks 3,00




gekookte wortels 400 gram 0,25




olie 1-2 el. 0,03
voorraad


bindmiddel voor de jus 0,03
voorraad




4,25
1,06 (4 personen)








rauwkost halve bak 1,19












rauwkost






spitskool 350 gram 0,60




wortel bio stuk 0,50




ananas blik 0,59
voorraad


bleekselderij bio 3 stengels 0,40




ui 1 x 0,10




mayonaise 4-5 el. 0,20
voorraad


bieslook half potje 0,50





ca. 1,1 kg. 2,39
1,19 halve bak









vrijdag






nasi met roerbakgroente, sate ajam





ajam pangang






rijst 500 gram 0,43
voorraad


nasikruiden
0,08
eigen gemaakt

kipbraadlapjes 500 gram 3,69




olie 1-2 el. 0,03
voorraad


pangangsaus:






passata 1 pak 0,39
voorraad


ui 1 x 0,15
voorraad


olie/azijn/peper/zout/suiker 0,10
voorraad


gember/sambal/ketjap 0,10
voorraad


bindmiddel
0,04
voorraad


Sate Ajam:






kipbraadlapjes 500 gram 3,69




olie/satekruiden/sambal/ketjap 0,10
voorraad


satesaus 1 liter 1,49
voorraad


roerbakgroente:






paprika 2 rode 0,65




prei 1 x 0,48




wortel 1 x 0,07




paksoi bio halve 0,75




champignons 250 gram 0,75




courgette 1 x 0,49






13,47
1,68 (8 personen)









zaterdag






gebakken krieltjes met kipburger





ijsbergsalade, worteltjes en rauwkost




krieltjes 1,2 kg. 1,98




kipburger 4 stuks 3,16
diepvries


olie 2 x 1-2 el. 0,05
voorraad


ijsbergsalade:






ijsbergsla kwart krop 0,25




tomaat 2 stuks 0,28




komkommer stukje 0,14




rode ui halve 0,00
eigen oogst

dressing
0,05
zelf gemaakt

rauwkost kwart bak 0,60






6,51
1,63 (4 personen)








gekookte wortels 1 portie 0,15












zondag






nasi met ajam pangang en ajam sate van vrijdag



gebakken ei 4 x 0,76




















toetjes:






dubbelvla 1 liter 1,00




zondag 16 november 2014

we belonen klanten die blijven............... pffffft

Ik had al eens een blogje geplaatst over n uon die klanten beloont die blijven. Echt niet.

zie:






let op U BETAALT €12,00 PER JAAR MEER zelf de N u on geeft het toe!

Wederom heb ik de N uon gebeld met mijn ongenoegen. Let wel!  wij hebben geen langdurig (goedkoop) afgesloten (meerjarig) contract want dan ben je altijd goed koper uit. Argument Nuon klantenservice 'mevrouw u krijgt het jaar daarop een hogere korting'. Juist, maar als ik nu naar de winkel (N uon ga) dan ga ik ervan uit dat ik de beloofde korting krijg...... N u on beloond klanten die blijven.......... Nee je wordt pas beloond het jaar daarna. Sorry maar daar trapt toch niemand in. Nu korting! en niet volgend jaar zo werkt het niet......

Ik heb na 30!!! jaar de Nuon opgezegd. Nieuwe klanten zijn blijkbaar toch belangrijker dan blijvende klanten. Triest......

Ik ben benieuwd of de besparing die de nieuwe energieleverancier beloofd ook werkelijkheid gaat worden Uiteraard zijn alle 'kleine' regeltjes gelezen maar toch.......Volgend jaar weet ik het. Blog volgt dan...

Stappen jullie (vaak) over? Levert het wat op?

wat schaft de pot week 46

Deze week een wat schaft de pot met daarin een poging om wat voorraad op te maken.
Alles wat voorraad is heb ik in de kleur rood vermeld.

Totale kosten: € 50,47 delen door 7 dagen is € 7,21 delen door 4 personen is € 1,80 per persoon per dag voor warm eten en een toetje.

En dan nu wat schaft de pot:


maandag





Arpa şehriye (orzo) met tomatengehakt saus



en een Turkse salade





Orzo 500 gram 0,69



rundergehakt scharrel 500 gram 2,86
uit de vriezer

zout en peper
0,01
voorraad

7 kruiden Turks 1 el. 0,02
voorraad

zonnebloemolie 1-2 el. 0,03
voorraad

ui  grote 0,20
jumbo

tomatenpuree 100 gram 0,28
voorraad

tomaten passata pak 0,39
voorraad

roerbakgroente:





courgette 1 x 0,49
aldi

aubergine bio 1 x 0,75
groentetas

paprika trio 0,99
jumbo

champignons 250 gram 0,79
aldi

prei bio 1 x 0,75
groentetas

grote witte bonen blikje 0,99
jumbo








salade:





ijsbergsla bio kwart krop 0,38
groentetas

tomaat 1 x 0,20
aldi

komkommer stukje 0,10
aldi

rode ui 1 x 0,00
eigen oogst

Turkse kaas stukje 0,25
Turkse winkel / voorraad







yoghurt bio 150 ml. 0,15
jumbo



10,31
1,72 (6 personen)







2 porties in de vriezer












dinsdag





roseval aardappeltjes met bietensalade




bloemkool en saucijsje





roseval aardappels 1,00 kg. 1,00
groenteboer

rozemarijn 2 takjes 0,00
eigen tuin

olie 1-2 el. 0,03
voorraad

bloemkool bio 1 kleine 1,87
groentetas

bloemkoolsaus 0,250 kg 0,26
zelf maken uit voorraad
saucijsje 4 stuks 3,30
slager

olie 1 - 2 el. 0,03
voorraad

bietensalade:





bieten bio 2 grote 1,50
groentetas

augurk 1 x 0,07
voorraad

bos ui 2 stuks 0,00
eigen tuin

mayonaise  1 el. 0,04
voorraad

kruidenzout
0,01





8,11
2,03 (4 personen)







woensdag





spaghetti a la puttanesca





spaghetti 500 gram 0,49
voorraad

kappertjes potje 1,19
jumbo

olijven half potje 0,30
voorraad

ansjovis potje 1,29
voorraad

tomatenblokjes blik 0,45
ah

knoflook 1 teentje 0,03
aldi

olijfolie 1-2 el. 0,03
voorraad

basilicum
0,40
voorraad

oregano
0,02
voorraad

Parmezaanse kaas paar el. 0,40
aldi



4,60
1,15 (4 personen)







2 porties spaghetti saus uit de vriezer 0,00










donderdag





stamppot boerenkool met hachee




en een stukje rookworst





aardappels 1 kg. 0,50
voorraad

boerenkool 404 gram 1,61
groenteman

boerenkool bio 200 gram 1,50
groentetas

rookworst halve 1,50
diepvries / voorraad
mosterd
0,04
zelf gemaakt/voorraad
chutney
0,04
zelf gemaakt/voorraad
courgettes in zoetzuur
0,10
zelf gemaakt/voorraad


5,29
1,32 (4 personen)
hachee:





doorregen runderlappen 900 gram 5,15
voorraad

uien 600 gram 0,45
groenteman

kruiden
0,04
voorraad

olie 2 el. 0,03
voorraad



5,67



helft van de hachee
-2,83





2,84
0,71 (4 personen)
vrijdag





patat met hachee, kipcorn, frikandel




en kropsla





patat 750 gram 0,99
jumbo

hachee helft van gisteren  2,83
zelf gemaakt

frikandellen 3 stuks 0,30
diepvries / voorraad
kipcorn 4 stuks 1,00
diepvries / voorraad
kropsla bio
1,50
groentetas

komkommer stukje 0,15
voorraad

snoeptomaten hand vol 0,15
voorraad

sladressing
0,05
voorraad

fritessaus
0,10
voorraad

ui gesneden 0,00
eigen oogst

curry en ketchup
0,10
voorraad



7,17
1,79 (4 personen)







zaterdag





wraps met kip-tomaat-roerbakgroente




en sla met tomaat en komkommer




kipshoarma 500 gram 3,99
aldi

wraps 8 stuks 0,85
voorraad

roerbakgroente:





paprika 3 stuks 0,99
koelkast

ui 1 x 0,00
eigen oogst

champignons 250 gram 0,75
aldi

blokjes tomaat 1 blikje 0,45
ah 

tomatenpuree 100 gram 0,28
voorraad

ijsbergsla kwart krop 0,22
koelkast

mini tomaten handvol 0,15



komkommer stukje 0,14



chilisaus
0,20
voorraad



7,82
1,95 (4 personen)







zondag:





kliekjes dag





stamppot boerenkool


vriezer

stamppot snijbonen


vriezer

stamppot zuurkool


vriezer

rookworst
2,67
vriezer








toetjes:





bio yoghurt 1 liter 0,99



bakjes yoghurt van week 43 0,69