maandag 24 augustus 2015

wat schaft de pot week 34

Een gemakkelijke week achter de rug. Twee keer 'buiten' de deur gegeten. Een barbecue en op zondag een feestje met eten erbij. Voor de bbq heb ik alleen een crumble gebakken en voor de rest waren er geen kosten voor ons.
Gelukkig kan ik vanaf de komende week weer mijn biologische groente tas ophalen bij de groenteboer. Fijn dat er dan weer heerlijke groente op tafel komt. In de moestuin groeit bijna niets meer. Er staan nog een handvol uien, bieten en de courgettes groeien nog. Misschien nog een hele kleine aardappel oogst en dan is de tuin leeg. Dit jaar was wel het meest trieste jaar voor de moestuin. De bieten zijn nauwelijks opgekomen, de prei mislukt, sperziebonen 2 struikjes, slechts 2 porties sugar snaps en ook de uien zijn net iets groter dan zilverui formaat. Gelukkig hebben we wel heel veel asperges kunnen steken. Dat maakt het seizoen toch wel weer goed. Verder geen groente nieuws ;-)

Totale kosten over 5 dagen:  € 42,77 delen door 5 is € 8,55. Delen door 4 personen is € 2,14 per persoon per dag.

En dan nu wat we gegeten hebben;


maandag




kippenpoten met rosti en sla



kippenpoten 8 stuks 2,99


rosti (zelf geraspt) 1 kg. 0,60


kruiden
0,02


ijsbergsla kwart krop 0,15


tomaat 2 stuks 0,25


komkommer stukje 0,15


dressing
0,04




4,20 1,05 (4 porties)






dinsdag




spaghetti met tomaten-gehaktsaus



rundergehakt 500 gram 3,56


ei  1x 0,10


kruiden en paneer
0,03


courgette 1x 0,00 eigen oogst
wortel 2 stuks 0,10


paprika - rood/geel/groen samen 3 stuks 1,29


champignons 250 gram 0,75


passata 1 pak 0,39


spaghetti kruiden 1 koffielepel 0,02


bindmiddel
0,02




6,26 1,04 (6 porties)






woensdag




shoarmaschotel




shoarma 500 gram 4,99


rosti zak 750 gram 1,09


broccoli 650 gram 0,64


geraspte kaas 200 gram 1,00


room 200 ml. 0,45


olie 1-2 el. 0,02


kruiden
0,02




8,21 2,05 (4 porties)






donderdag




gekookte aardappels met runderschnitzel



sperziebonen en ijsbergsalade



aardappels 1 kg. 0,60


runderschnitzel 4 stuks 8,50


olie 1-2 el. 0,02


ijsbergsalade




ijsbergsla halve krop 0,30


tomaat/komkommer/dressing 0,43


sperziebonen 500 gram 0,45




10,29 2,57 (4 porties)
vrijdag




uit bbq-en
0,00








zaterdag




rode curry met rijst




rijst 500 gram 0,43


kipbraadlapjes 400 gram 2,99


prei 1 x 0,25 eigen tuin
wortel 1 x 0,10


courgette 1 x 0,00


puntpaprika bio 2 stuks 1,50


curry pasta 1 el. 0,03


bouillonblokje stukje 0,02


kokosmelk blikje 0,75 1,01 (6 porties)
bindmiddel
0,02




6,09








2 porties in de vriezer










zondag




feest met eten erbij
0,00














toetjes:




ijs 1 bak 2,99


vanille vla 1 liter 0,65


yoghurt bio 1 liter 0,99


crumble bak vol 3,10




7,73


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen