zondag 25 oktober 2015

wat schaft de pot week 43

Week 43 hebben we alweer gehad. Afgelopen weekend niet thuis gegeten. Vrijdag, zaterdag en zondag buiten de deur. Het ene feest na het andere, erg leuk. Vrijdag een bbq met familie, zaterdag een warm en koud buffet bij een feest en zondag eten met/bij vrienden.

Komende week maar eens de groente uit de koelkast opmaken, er ligt nog:
- witte kool
- groene kool
- paprika (3)
- venkel (2)
- winterwortel
- waspeen
- groenlof
- zoete aardappel (2)

Er ligt voldoende vlees in de vriezer (rund). Morgen maar eens gaan bedenken wat we er allemaal van gaan maken komende week.

Totale kosten week 43: € 49,29 dit is dan voor  5 dagen.



maandag




kipshoarma met roerbakgroente



wraps en sla




kipshoarma  500 gram 3,69


roerbakgroente:




courgette 1x 0,55


paprika 3 stuks 0,99


prei 1 kleine 0,20


wortel 1x 0,20


wraps 6 stuks 0,79


ijsbergsla, tomaat, komkommer 0,53


knoflooksaus
0,30




7,25 1,81 (4 PORTIES)






dinsdag




gebakken aardappels met beenham



en sla




aardappels 1 kg. 0,50


olie 1-2 el. 0,02


beenham 510 gram 4,35


ijsbergsalade;




ijsbergsla halve krop 0,28


tomaat 1x 0,20


komkommer stukje 0,15


rode ui halve 0,10


dressing
0,10




5,69 1,90 (3 PORTIES)






woensdag




ovenschotel; zuurkool, puree




gehakt en banaan




puree van 1,2 kg aardappels 1,2 kg. 0,60


melk 150 ml 0,08


roomboter klontje 0,03


zuurkool bio pakje 0,79


bananen 3 rijpe 0,53


rundergehakt 500 gram 2,94


uien 2 stuks 0,13


ketjap manis 4 el. 0,07


Spaans pepertje 1x 0,05


tomatenpuree 2 el. 0,04


zout/peper
0,02


olie 1-2 el.l 0,02


geraspte kaas restje 0,10




5,39 1,35 (4 grote porties)






donderdag




roti 




sperziebonen 750 gram 1,50


scharrel kipbraadlapjes 800 gram 5,98


tomatenpuree 2 el. 0,02


olie 1-2 el. 0,02


massala 2 el. 0,04


kurkuma 1 tl 0,01


karwijzaad gemalen 1 tl. 0,01


bouillonblokje stukje 0,02


uien 2 x 0,15


knoflook 2 teentjes 0,10


Spaanse peper met pitjes 1 x 0,05


aardappels 700 gram 0,56


suiker, zout en peper
0,03


bindmiddel
0,03




8,52 1,42 (6 ruime porties)






vrijdag




bbq en bijdrage 21,00 (3 x 7,00)







zaterdag




buffet










zondag




eten bij vrienden










toetjes




vanille yoghurt 1 liter 0,79


vanille vla 1 liter 0,65




1,44


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen