zondag 29 november 2015

wat schaft de pot week 48

Weer een week voorbij. Het lijkt wel of de dagen vliegen.
Dochter en schoonzoon hebben een ander huis dus er wordt geklust en tussen de bedrijven door wordt er gekookt. Dochter en schoonzoon  eten ook mee want wat is het handig als je alleen maar aan hoeft te schuiven. Het ea is klaar gemaakt in de slowcooker want die kan rustig een aantal uurtjes alleen blijven.

Kosten deze week totaal; € 51,32


maandag




gekookte aardappels, spruitjes met saté



gebakken sla, bloemkool met saus en



kofte 




aardappels 1,2 kg. 0,72


rundergehakt 500 gram 2,94


ei 1x 0,10


paneer en kofte kruiden
0,05


ui 1 klein 0,05


olie 1-2 el. 0,02


bloemkool bio 1x 1,84


bechamelsaus 250 ml. 0,18


romaine bio 2 stuks 1,84


pijnboompitten 2 el 0,25


olie 1-2 el. 0,02


kruidenzout + kerrie
0,02


spruitjes bio 500 gram 1,84


satésaus 150 ml. 0,21




10,07 2,01 (5 porties)






dinsdag




tagliatelle met zalm-room 




en roerbakgroente




tagliatelle  500 gram 0,69


zalm 400 gram 2,77


olie 1-2 el. 0,02


courgette 2 stuks 1,18


champignons 500 gram 1,50


kruiden
0,03


room 200 ml. 0,40


bechamelsaus 250 ml. 0,18


broccoli 300 gram 0,29


rucola hand vol 0,00 eigen tuin
geraspte kaas stukje 0,50




7,56 1,26 (6 porties)






woensdag




aardappelpuree met rodekool



en saucijsje




aardappels 1,2 kg. 0,72


melk 100 ml. 0,06


mosterd 1 tl. 0,01


saucijsjes 4 stuks 3,80


olie 1-2 el. 0,02


rode kool pot 720 gr 1,25


rode kool pot 320 gr 0,60


mosterd
0,08




6,53 1,31 (5 porties)






donderdag




roti




sperziebonen 750 gram 2,24


scharrel kipbraadlapjes 800 gram 5,98


tomatenpuree 2 el. 0,02


olie 1-2 el. 0,02


masala 2 el. 0,04


kurkuma 1 tl 0,01


karwijzaad gemalen 1 tl. 0,01


bouillonblokje stukje 0,02


uien 2 x 0,15


knoflook 2 teentjes 0,10


Spaanse peper met pitjes 1 x 0,05


aardappels 700 gram 0,56


suiker, zout en peper
0,03


bindmiddel
0,03




9,26 1,16 (8 porties)






vrijdag




spaghetti met rauwkost




spaghetti 750 gram 0,74


gehakt rund 500 gram 2.94  

spaghetti kruiden 1 koffielepel 0,03


prei 1x 0,30


champignons 250 gram 0,75


wortel 1x 0,15


courgette 1 grote 1,25


tomatenblokjes 1 blikje 0,39


passata 1 pak 0,35




6.90 0,77 (9 porties)






spitskool halve 0,40


wortel 1x 0,17


ui 1 x 0,04


bleekselderij 2 stengels 0,36


bieslook 2 el. 0,05


kruidenzout
0,02


ananas blikje 0,59


mayonaise 3 el. 0,10




1,72








zaterdag




spaghetti met rauwkost van gisteren



1 portie couscous+bietjes en gehaktbal 0,30








zondag




sukade met krieltjes en diverse 



groentes in tomatensaus




sukade 980 gram 5,75


krieltjes 1 kg. 1,29


zoete bataat 4 stuks 0,00 gekregen

bouillon stukje 0,03


paprika 3 stuks 0,99


prei 1 x 0,30


wortel 1 x 0,15


tomatenblokjes 1 blik 0,39


kruiden
0,08


venkel bio 1 grote 0,92




8,98 0,90 (10 porties)

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen