zondag 13 december 2015

wat schaft de pot week 50

Nog 3 weken en dan is het jaar weer om. Volgende week nog een 'normale' kookweek en daarna wordt het allemaal wat anders. In de week van kerst werk ik full-time en dan blijft er voor uitgebreid koken weinig tijd over. Manlief kookt maar het moet niet te ingewikkeld zijn, zo'n kookwonder is hij helaas niet. Eenvoudige kost kan hij maken. Ik ben al lang blij dat hij kookt er zijn mannen genoeg die het niet doen.

Totale kosten deze week € 78,91

De kosten zijn gestegen maar er eten ook 2 personen extra mee. Dochterlief heeft nogal wat verzoeknummers wat eten betreft. Ze is niet dol op aardappels, jammer voor haar want de rest lust wel graag aardappels. Een beetjes creatief zijn met het eten en dan houden we iedereen aan tafel tevreden.

De lasagne van maandag had in in de slowcooker gemaakt. Beetje jammer dat het te gaar was. De lasagne bladen waren papzacht. De volgende keer moet het dus korter of gewoon in de oven.

En dan nu wat schaft de pot;


maandag





lasagne met rauwkost





gehakt rund 600 gram 3,52



courgette 2 stuks 1,19



paprika 3 halve 0,50



champignons 250 gram 0,75



ui grote 0,10



lasagnebladen 1,5 pak 1,59



ei 1x 0,10



roomkaas bakje 350 gram 0,79



passata 2 pak 0,70



tomatenblokjes 2 blikjes 0,78



Italiaanse kruiden 1 koffielepel 0,05



zout/peper
0,02



olie 1 el. 0,01



mozzarella 1 bol 0,55





10,65 1,18 (9 porties)







rauwkost





spitskool halve 0,40



wortel 1x 0,17



ui 1 x 0,04



bleekselderij 2 stengels 0,36



bieslook 2 el. 0,05



kruidenzout
0,02



ananas blikje 0,69



mayonaise 3 el. 0,10





1,82










dinsdag





Bombay aardappels + kipschnitzel




ijsbergsalade + broccoli





aardappels 1,5 kg. 0,75



Bombay kruiden:





kurkuma 2 tl. 0,02



karwij  1 tl. 0,01



masala 2 tl. 0,03



chili poeder 1 tl. 0,02



gele mosterdzaad 2 tl. 0,03



olie 1-2 el. 0,02



kipschnitzels 6 stuks 5,07



olie + boter 3-4 el./3 el. 0,06



broccoli 450 gram 0,59



ijsbergsalade





ijsbergsla 3/4 krop 0,67



tomaten 2 stuks 0,42



komkommer stukje 0,15



ui halve 0,05



feta 50 gram 0,20



dressing (olie,azijn,honing,kruiden) 0,10





8,19 1,36 (6 porties)







woensdag





curry in a hurry





kipbraadlapjes 800 gram 5,98



groene curry 1 el 0,06



prei 1x 0,26



sperziebonen diepvries pak 450 gram 0,89



doperwten diepvries pak 450 gram 0,89



kokosmelk 2 blikjes 1,38



bouillonblokje stukje 0,06



gember/koriander
0,03



bindmiddel
0,05





9,60 1,07 (9 porties)







donderdag 





ovenaardappels met sla, gekookte wortel




en kippenbouten





kippenbouten 6 stuks 3,72



kipkruiden 1 el. 0,02



zout en peper
0,02



aardappels 1,5 kg. 0,75



tomaten 2 stuks 0,42



ui 1x 0,06



olie 4 el 0,04



ijsbergsla halve krop 0,35



tomaten 2 stuks 0,43



komkommer stukje 0,15



rucola hand vol 0,10



Turkse kaas stukje 1,13



balsamico dressing
0,25



mayonaise + curry
0,25





7,68 1,28 (6 porties)














kippebouten 3 stuks 1,86










vrijdag





pittige sate stoof met noodles




rundvlees 1,6 kg. 9,39



uien 0,9 kg 0,70



ketjap, sambal, gember





suiker, knoflook
0,20



kokosmelk 1 blikje 0,69



pindakaas 3 el. 0,10



noodles 1,5 pak 0,74



sperziebonen 750 gram 2,25





14,07 1,56 (9 porties)







2 porties in de diepvries












zaterdag





gastesoep met stokbrood en roomboter




perlgraupen pakje 250 gram 0,59



bouillon van 1 schenkel 5,5 liter 2,94



prei 1 hele grote 0,50



winterwortel 300 gram 0,30



rode paprika bio 2 stuks 1,50



knolselderij halve 0,68



aardappels 3 stuks 0,12



soepballetjes 750 gram 8,18





14,80 6,5 liter soep 2,28







uit 1 liter soep haal je 3 kommen 0,76 per kom









stokbrood 2 stuks 0,70



bruine bollen pak 4 stuks 0,59



roomboter stukje 0,19





1,48










zondag





wraps met gehakt-groente-tomaat




en salade





rundergehakt 500 gram 2,94



ui 1x 0,05



paprika 3 stuks 0,95



mais blikje 0,33



tomatenblokjes 1 blikje 0,35



champignons 250 gram 0,75



wraps pak 12 stuks 2,09



geraspte kaas restjes 0,40





7,86 1,31 (12 wraps)







ijsbergsalade;





ijsbergsla halve krop 0,35



tomaten 2 stuks 0,42



komkommer stukje 0,09



ui 1 x 0,05





0,91 0,18 (5 porties)

Geen opmerkingen:

Een reactie posten