zondag 27 maart 2016

wat schaft de pot week 12

Met Pasen is het allemaal wat anders als met kerst. In ieder geval de drukte in de winkels niet, dacht ik.
Vrijdag heb ik nog even een boodschap gedaan voor mijn moeder bij de Olifant supermarkt. Ik werd helemaal gek, geen parkeerplaats te vinden, nog een rondje gereden en toen toch een plekje. Boodschappen gehaald (het was geen fietstas vulling anders was ik beslist niet met de auto gegaan) De winkel uit  en wegwezen ....... Wat een idioterie met de Paasboodschappen.
Ik heb niets speciaals gekocht voor de Pasen we eten 'normaal', niets speciaals, niets bijzonders.

Totale kosten afgelopen week:  € 63,17


kip tandoori


En wat hebben we gegeten inclusief 1e Paasdag:




maandag




gekookte aardappels met



sperziebonen (dv) en broccoli



en slavink




aardappels 1 kg. 0,50


sperziebonen (dv) 600 gram 0,89


broccoli bio 300 gram 0,75


slavink 4 stuks 3,48


olie 2-3 el. 0,03


bindmiddel voor jus 1 el. 0,02


geraspte kaas paar el. 0,15




5,82 1,45 (4 personen)






dinsdag




gegratineerde aardappels



biefstuk en botersla




(1 portie sperziebonen)



aardappels 1,3 kg. 0,65


eieren bio 2 stuks 0,38


room 200 ml. 0,40


geraspte kaas restjes 0,25


biefstuk  4 stuks 4,64 (huisslachting)
roomboter 3 el. 0,05




6,37 1,59 (4 personen)






botersla;




krop halve 0,63


tomaten 2 stuks 0,26


komkommer stukje 0,25


rode ui halve 0,10


gekookt ei bio 2 stuks 0,38


slasaus
0,10




1,72 0,57 (3 personen)






1 portie gekookte sperziebonen 0,30








woensdag




spaghetti met roerbakgroente



en komkommers in zoet-zuur



spaghetti 500 gram 0,49


rundergehakt 500 gram 3,87


spaghetti kruiden 1 koffielepel 0,03


zout, peper
0,02


ei 1x 0,19


paneer
0,04


courgette 1x 0,43


paprika 150 gram 0,60


wortel 200 gram 0,17


prei 1 x 0,26


tomatenblokjes 2 blikjes 0,78


geraspte Padano paar el. 0,25




7,13 1,19 (6 porties)






komkommer 1 hele 0,35


suiker/azijn/kruidenzout 0,04




0,39








1 portie saus + spaghetti in de vriezer


1 portie saus + spaghetti in de koelkast








donderdag




kip tandoori + tandoori saus,  gele



rijst en groente




kipfilet 650 gram 4,06


tandoori kruiden 2 el. 0,07


olie 1 el. 0,01


Griekse yoghurt 2 el. 0,03


zout mespunt 0,01




4,18 0,84 (5 porties)






rijst 350 gram 0,30


doperwten 250 gram 0,37


sperziebonen 250 gram 1,00


wortel 150 gram 0,13


kurkuma 3 tl. 0,02




1,82 0,36 (5 porties)






tandoori saus;




ui 1x 0,07


knoflook 2 teentjes 0,04


koriander gedroogd 2 el. 0,04


koriander gemalen 1 tl. 0,01


karwijzaad gemalen 1 tl. 0,01


kurkuma 1 tl. 0,01


gerookt paprika halve tl. 0,01


gemalen amandel 3 el. 0,04


kaneel snufje 0,01


bouillonblokje stukje 0,02 (zelf gemaakt)
tomatenblokjes 2 blikjes 0,78


kokosmelk 1 blikje 0,69


bindmiddel
0,03


Griekse yoghurt 3-4 el. 0,07




1,83 0,37 (5 porties)






totale kosten gerecht
7,83 1,57 (5 ruime porties)






1 portie rijst + kip en saus over (voor dochterlief)







vrijdag




roti met wraps (6 personen)



sperziebonen 750 gram 3,00


wraps 12 stuks 1,99


aardappels 750 gram 0,37


kipbraadlapjes 800 gram 5,98


masala 2 el. 0,02


zout/peper/suiker
0,02


kurkuma/karwijzaad 1 el / 1 el. 0,02


uien 2 stuks 0,20


rode peper 1 x 0,02


knoflook 2 teentjes 0,02




11,64 0,97 (2 wraps per persoon)






zaterdag




erwtensoep




erwten 900 gram 1,49


prei 550 gram 0,74


uien 3x 0,40


winterwortel 2 grote 0,63


knolselderij 500 gram 0,50


varkensvlees 400 gram 4,76


bouillon 5,5 liter 0,15


rookworst 2 stuks 8,50



totaal 6,5 ltr 17,16 2,64 (1 liter soep)






uit 1 liter soep haal je 3 kommen 0,88 per kom soep
stokbrood heel brood 0,99








erwtensoep over 2,3 liter









zondag (1e paasdag)



brunchen bij familie










Ik neem mee:




rauwkost




spitskool hele 0,99


wortel 1 grote 0,25


venkel bio 1 x 0,75


bleekselderij 3 stengels 0,41


bieslook 2 el. 0,05


kruidenzout
0,02


ananas blikje 0,69


mayonaise 3 el. 0,10




3,26








champignonroomsaus



champignons 400 gram 1,09


zout, peper
0,02


olie 1-2 el. 0,02


room 200 ml. 0,40


bindmiddel
0,03




1,56


Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen