maandag 9 mei 2016

wat schaft de pot week 18

Afgelopen week zijn we op vakantie geweest, een korte vakantie van donderdag tot en met zondag maar vakantie is vakantie. In ieder geval hebben we prachtig weer gehad.
Donderdag hebben we gebarbecued en vrijdag en zaterdag gewoon gekookt. Wel wat eenvoudig, snel klaar maar met wat salade erbij is het in ieder geval smakelijk.
Oudste zoon bleef thuis en jongste zoon is logeren. We zijn heerlijk met ons tweeën weg geweest. Voor de oudste zoon lag er voldoende eten in de vriezer. Ik had een lijstje gemaakt met wat hij uit de vriezer kon pakken en opwarmen in de magnetron dat kan onze jongen wel.

En wat waren de kosten afgelopen week; € 70,25

En wat hebben we gegeten:

maandag



stamppot snijbonen



met kippenbouten



snijbonen  800 gram 3,83

aardappels 800 gram 0,40

melk 100 ml. 0,06

kruidenzout
0,02

kippenbouten 4 stuks 2,79

kipkruiden
0,10



7,19 1,80 (4 porties)





dinsdag



rode curry met groenten,



basmatirijst en komkommersalade


wortel 1x 0,24

paprika 3 halven 0,75

tomatenblokjes 1 blik 0,39

kipbraadlapjes in reepjes 400 gram 2,99

curry pasta 1 el. 0,03

kokosmelk 1 blikje 0,68

ui 1x 0,12

citroensap 1 el. 0,02

bouillonblokje stukje 0,04

bindmiddel
0,03

rijst 350 gram 0,59



5,87 1,17 (5 porties)





komkommersalade



komkommer 1x 0,70

zoet-zuur
0,02



0,72






woensdag



spaghetti met gehaktballetjes


en groenten



spaghetti 500 gram 0,49

tomatenblokjes 1 blikje 0,39

passata 1 pak 0,35

rundergehakt 500 gram 3,74

ei 1x 0,19

kruiden
0,06

courgette bio 2 stuks 1,50

paprika 1 rode 0,50

ui 1x 0,06

spaghetti kruiden 1 koffielepel 0,04

restant kaas 150 gram 0,82



8,14 1,16 (7 porties)





donderdag



BBQ en  compleet 25,30 12,65 (2 personen)
(vlees, salades, sauzen, brood)







vrijdag



wraps met kipshoarma



en tomaat, ijsbergsla en komkommer


wraps (4) diepvries 0,66

kipshoarma 500 gram 3,69

olie 1-2 el. 0,02

ijsbergsla kwart krop 0,22

tomaat 1 x 0,25

komkommer stukje 0,15

ui halve 0,10



5,10 2,55 (2 personen)





zaterdag



couscous met perzik en



shoarma en groenten



pakket met:



courgette



couscous



rode paprika



ui



tomatensaus + kruiden
2,59

shoarma 500 gram 6,26

perziken blik 1,09



9,94 4,97 (2 personen)





zondag



broodje kipburger met



ui-tomaat-sla-komkommer en saus


kipburger 12 stuks 5,93

ui halve 0,10

tomaat 1x 0,25

komkommer stukje 0,15

ijsbergsla kwart krop 0,22

ketchup-mayonaise-curry
0,40

broodjes 10 stuks 0,93



7,98 1,60 (5 personen)

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen