zondag 19 maart 2017

wat schaft de pot week 11

Week 11 is alweer voorbij (of niet) Het blijft altijd een discussie of de week begint op zondag of op maandag. Er zijn dan ook verschillende kalenders in omloop. Bij mij begint de week op maandag, punt.

Totale kosten deze week: € 59,73

erwtensoep in de maak


En wat hebben we gegeten;

maandag





erwtensoep





erwten 900 gram 1,59



prei 500 gram 1,29



winterwortel bio 500 gram 0,60



knolselderij bio halve 1,10



ui 2 grote 0,40



bouillonpoeder bio
0,10



water 4 liter




rookworst keurslager 2 grote 5,50





10,58 1,76 per liter soep







3 liter soep in de vriezer





halve liter soep voor dinsdag












dinsdag





pasta met zalm-room





penne pasta 500 gram 0,39



zalm wilde 600 gram 4,99



room 2 pakjes 0,9



courgette 1x 0,49



prei 1x 0,43



champignons 200 gram 0,60



kruiden + knoflook
0,05



Spaans pepertje
0,04



doperwten 200 gram 0,44



bindmiddel
0,05



geraspte kaas
0,52





8,89 1,48 (6 porties)







2 porties in de vriezer












woensdag





aardappelblokjes met kip, doperwten, sperziebonen


wortel en ijsbergsalade





aardappels 1 kg 0,50



kipbraadlapjes scharrel 400 gram 3,19



doperwten 200 gram 0,45



sperziebonen 200 gram 0,44



wortel bio 200 gram 0,50



olie 1-2 el. 0,02



tandoori kruiden 2 el. 0,05



ijsbergsalade;





ijsbergsla halve krop 0,50



tomaat 2 stuks 0,25



komkommer stukje 0,50



olijven bakje 0,50



slasaus
0,20





7,09 2,36 (3 personen)







1 portie penne zalm-room voor zoon1











donderdag





stimpstamp met rundersaucijs





aardappels 1,0 kg. 0,50



andijvie bio krop 2,19



rundersaucijs 4 stuks 4,00



olie 1-2 el. 0,02



mosterd
0,05



melk 150 ml. 0,11





6,87 1,72 (4 personen)
vrijdag





wraps met kipreepjes, sla-tomaat-




ui-komkommer





kipreepjes 500 gram 3,29



olie 1-2 el. 0,02



paprika, kerrie, chili, zout, peper, knoflook 0,10



paprika 3 halven 0,90



courgette 1x 0,40



champignons 200 gram 0,60



tomatenblokjes blikje 0,39



ui halve 0,06



wraps 8 stuks 0,66



sla-tomaat-ui-komkommer
0,83



chili saus
0,50





7,74 0,97 per wrap / 2 wrap pp.







zaterdag





rode curry met mie en rijst





kipbraadlapjes scharrel 400 gram 3,29



curry pasta 1 el. 0,04



ui 1x 0,10



paprika 3 helften 0,90



champignons 200 gram 0,40



tomatenblokjes 1 blikje 0,39



wortel bio 1 x 0,40



broccoli bio 1 stronk 1,10



rijst (1 portie - diepvries)
0,00



mie 250 gram 0,51





7,12 1,42 (5 porties)







tomaat-kommer salade





komkommer bio halve 1,10



tomaten 2 stuks 0,40





1,50










zondag 12 maart 2017

wat schaft de pot week 10 en overige zaken

Tot mijn grote schrik zie ik dat ik eigenlijk alleen nog maar 'wat schaft de pot' plaats op mijn blog.
Reden; druk druk druk.

Uiteraard ben je daar zelf bij.

Maar het ene moet en het andere wil je graag; zoon1 ophalen van z'n werk, met zoon 2 naar de nieuwe school, foto maken voor een magazine, nog even een feestje regelen, cadeau regelen voor schoonzus, wandeltocht lopen, een vergadering en zo is de week weer om.

Oh ja, tussen door ook nog werken, koken, douchen en slapen. ;-)

En ach, ik heb een slowcooker en ook nog veel eten in de vriezer dus het komt goed.

Dinsdag heb ik twee verpakkingen kant en klaar gesneden roerbakgroente gekocht. Dat is lang geleden dat ik dat heb gedaan, ik snij eigenlijk altijd zelf mijn roerbakgroente. Wat viel dit tegen, niet qua smaak maar wat er overblijft in de pan. Het was zelfs 2 x 400 gram en wat er van overbleef na het bakken, diep triest. Dus eens en niet weer, ik snij zelf wel.

Afgelopen week hebben we een paar keer met z'n zessen gegeten. Altijd gezellig dat dochter en schoonzoon blijven eten.

Vandaag zondag steken we de bbq aan. Het wordt hier in het Oosten 16 graden!!!!! Heerlijk.
Het zal wel met de jas aan buiten zitten worden maar dat geeft niet. In het zonnetje zal het wel te doen zijn.

Totale kosten deze week: € 69,49

En wat hebben we gegeten;

maandag




zuurkoolschotel uit de oven




rundergehakt 500 gram 3,87


ui, ketjap, peper
0,07


olie 1-2 el. 0,02


bananen bio 2 stuks 0,80


aardappels 1,2 kg. 0,60


zuurkool bio 500 gram 1,00


melk 150 ml. 0,10


mosterd
0,04




6,50 1,63 (4 personen)






dinsdag




rijst met pilav




rijst 500 gram 0,43


kipshoarma 500 gram 3,49


perzik in blik 1 liter blik 1,00


roerbak ah  2 zakken 1,99


bindmiddel
0,05


chilisaus
0,20




7,16 1,79 (4 personen)






woensdag




lasagne met rauwkost




lasagne bladen pak 250 gram 1,00


rundergehakt 500 gram 3,87


courgette bio 1x 0,73


wortel bio 1x 0,45


tomatenblokjes 1 blikje 0,39


aubergine 1x 0,60


ui 1 grote 0,30


pasata pak 0,35


bechamelsaus 1 liter 0,73


kaas 250 gram 1,30




9,72 1,39 (7 porties)






rauwkost




spitskool bio halve 1,10


wortel bio grote 0,50


bleekselderij 2 stengels 0,17


ananas 1 blik 0,89


kruidenzout
0,02


mayonaise
0,22


bieslook
0,10




2,99








donderdag




rosti met Duitse biefstuk




ijsbergsalade en 1 portie worteltjes



aardappels 1,5 kg. 0,75


Duitse biefstuk 4 stuks 6,26


olie 3 el. 0,03


ijsbergsalade




ijsbergsla halve krop 0,70


tomaat 1x 0,23


komkommer stukje 0,20


ui halve 0,05


feta kaas 2 el. 0,25


slasaus
0,10


portie gare wortel
0,30




8,86 2,22 (4 personen)






vrijdag




ajam pangang, rijst, rendang (uit de sc)



en roerbakgroente




kipfilet 1 kg. 5,99


pangangsaus zelf gemaakt 1,5 liter 1,00


rendang zelf gemaakt 800 gram 8,80


roerbakgroente;




wortel bio 1x 0,50


courgette bio 2 stuks 1,46


prei 1x 0,56


kastanje champignons bio 250 gram 2,19


zilvervliesrijst pak 0,00 (gekregen)


20,50 3,42 (6 personen)






zaterdag




spaghettisaus uit de vriezer




met spaghetti en rauwkost




spaghettisaus  1,2 liter 0,00


spaghetti 500 gram 0,39


rauwkost;




spitskool  hele ca 1 kg. 1,29


winterwortel bio 1 grote 0,40


bleekselderij 2 stengels 0,37


ananas blik 0,89


ui 1x 0,15


kruidenzout
0,02


bieslook paar el 0,15


mayonaise 3 grote lepels 0,22




3,49








komkommer-dille rauwkost




spitskool geschaafd halve 0,65


komkommer halve 0,30


mais klein blikje 0,50


dille vers of gedroogd 2 tl. 0,05


kruidenzout
0,02


mayonaise 2 el. 0,10




1,62








zondag




moink balls 9 stuks 3,25


sate 3 porties 3x3 stuks 2,52


kipburger 4 stuks 2,00


gepofte aardappel 1 kg. 0,50


rauwkost van gisteren




sausjes
8,27 1,38 (6 personen)

Duitse biefstuk, rosti en ijsbergsalade

maandag 6 maart 2017

Wat schaft de pot week 9

Kort maar krachtig,

Wat schaft de pot


Totale kosten € 34,06


maandag




bietensalade,  kalkoenrollade van 



zondag, 2 kipfiletjes,  gekookte aardappels


kipfilet uit de slowcooker 500 gram 3,33


helft opgegeten
-1,65


aardappels 1,2 kg. 0,91


kalkoenrollade restant 0,00


jus van gisteren
0,00


bietensalade;




rode bieten bio 890 gram 2,19


augurk 2 stuks 0,10


zilveruitjes 2 el. 0,10


kruidenzout mespuntje 0,02


mayonaise 1,5 el. 0,05




5,05 1,26 (4 personen)






dinsdag




romige braadworst met groente en



orzo




runderbraadworst 400 gram 3,20


wortel 200 gram 0,15


prei 1x 0,30


champignons 200 gram 0,60


ui 1x 0,15


kruiden
0,03


room 2 pakjes 0,90


bindmiddel
0,04


orzo 500 gram 0,69


geraspte kaas restje 0,25




6,31 1,58 (4 personen)






woensdag




rosti met kipfilet




worteltjes en witlofsalade




aardappels 600 gram 0,42


olie 1-2 el. 0,02


zout/peper
0,02


kipfilet (van maandag) 2 stuks 1,65


Griekse kruiden
0,05


worteltjes half potje 0,30


witlofsalade;




witlof bio 1 stronkje 0,55


gekookt ei 1x 0,10


tomaat 1x 0,23


slasaus
0,05




3,38 1,69 (2 personen)






vrijdag




gebakken aardappels, schnitzel



champignonsroomsaus, bloemkool



en witlofsalade




aardappels 1,2 kg. 0,91


schitzels 4 stuks 6,26


olie 5-6 el. 0,07


bloemkool bio 3/4 kool 1,65




8,89 2,22 (3 personen)
witlofsalade;




witlof bio 2 stronkjes 1,10


gekookt ei 1x 0,10


tomaat 1x 0,23


komkommer stukje 0,20


slasaus
0,10




1,73 0,86

champignonroomsaus:




champignons 200 gram 0,60


room 1 pakje 0,45


ui 1x 0,10


bindmiddel 2 el. 0,05




1,20 0,40













zaterdag




wraps met kipshoarma 




en groenten




wraps 7 stuks 0,88


kipshoarma 500 gram 3,49


courgette 1x 0,59


paprika 1 rode 0,63


ui halve 0,10


tomatenblokjes 1 blikje 0,39




6,08 0,87 (7 x wrap)






ijsbergsla kwart krop 0,35


tomaten 2 stuks 0,46


komkommer stukje 0,33


ui halve 0,10




1,24








chilisaus en knoflooksaus
0,20








zondag diepvriesdag




kip-kerrie diepvries 0


rijst diepvries 0


pittige saté stoof diepvries 0


mie diepvries 0


rijst, mie, pittige saté stoof en kipkerrie