zondag 19 maart 2017

wat schaft de pot week 11

Week 11 is alweer voorbij (of niet) Het blijft altijd een discussie of de week begint op zondag of op maandag. Er zijn dan ook verschillende kalenders in omloop. Bij mij begint de week op maandag, punt.

Totale kosten deze week: € 59,73

erwtensoep in de maak


En wat hebben we gegeten;

maandag





erwtensoep





erwten 900 gram 1,59



prei 500 gram 1,29



winterwortel bio 500 gram 0,60



knolselderij bio halve 1,10



ui 2 grote 0,40



bouillonpoeder bio
0,10



water 4 liter




rookworst keurslager 2 grote 5,50





10,58 1,76 per liter soep







3 liter soep in de vriezer





halve liter soep voor dinsdag












dinsdag





pasta met zalm-room





penne pasta 500 gram 0,39



zalm wilde 600 gram 4,99



room 2 pakjes 0,9



courgette 1x 0,49



prei 1x 0,43



champignons 200 gram 0,60



kruiden + knoflook
0,05



Spaans pepertje
0,04



doperwten 200 gram 0,44



bindmiddel
0,05



geraspte kaas
0,52





8,89 1,48 (6 porties)







2 porties in de vriezer












woensdag





aardappelblokjes met kip, doperwten, sperziebonen


wortel en ijsbergsalade





aardappels 1 kg 0,50



kipbraadlapjes scharrel 400 gram 3,19



doperwten 200 gram 0,45



sperziebonen 200 gram 0,44



wortel bio 200 gram 0,50



olie 1-2 el. 0,02



tandoori kruiden 2 el. 0,05



ijsbergsalade;





ijsbergsla halve krop 0,50



tomaat 2 stuks 0,25



komkommer stukje 0,50



olijven bakje 0,50



slasaus
0,20





7,09 2,36 (3 personen)







1 portie penne zalm-room voor zoon1











donderdag





stimpstamp met rundersaucijs





aardappels 1,0 kg. 0,50



andijvie bio krop 2,19



rundersaucijs 4 stuks 4,00



olie 1-2 el. 0,02



mosterd
0,05



melk 150 ml. 0,11





6,87 1,72 (4 personen)
vrijdag





wraps met kipreepjes, sla-tomaat-




ui-komkommer





kipreepjes 500 gram 3,29



olie 1-2 el. 0,02



paprika, kerrie, chili, zout, peper, knoflook 0,10



paprika 3 halven 0,90



courgette 1x 0,40



champignons 200 gram 0,60



tomatenblokjes blikje 0,39



ui halve 0,06



wraps 8 stuks 0,66



sla-tomaat-ui-komkommer
0,83



chili saus
0,50





7,74 0,97 per wrap / 2 wrap pp.







zaterdag





rode curry met mie en rijst





kipbraadlapjes scharrel 400 gram 3,29



curry pasta 1 el. 0,04



ui 1x 0,10



paprika 3 helften 0,90



champignons 200 gram 0,40



tomatenblokjes 1 blikje 0,39



wortel bio 1 x 0,40



broccoli bio 1 stronk 1,10



rijst (1 portie - diepvries)
0,00



mie 250 gram 0,51





7,12 1,42 (5 porties)







tomaat-kommer salade





komkommer bio halve 1,10



tomaten 2 stuks 0,40





1,50










Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen