zondag 23 april 2017

wat schaft de pot week 16

De week is weer om. Deze week een complete week met 'wat schaft de pot'.

Totale kosten deze week: € 62,00

nasi, rendang en babi ketjap


En wat hebben we gegeten;


maandag




gebakken aardappels, ijsbergsla



gekookte witlof, kipschnitzel



aardappels 1,2 kg. 1,72


kipschnitzel 4 stuks 6,26


olie 4-5 el. 0,06


ijsbergsalade;




ijsbergsla halve krop 0,35


tomaten 2 stuks 0,30


komkommer stukje 0,15


feta kaas
0,20


rucola hand vol 0,00 eigen tuin
witlof bio 3 struikjes 1,10


melksausje
0,20


nootmuskaat
0,01




10,34 2,58 (4 personen)






dinsdag




gekookte aardappels, 




bloemkool, kipschnitzel




bloemkoolsausje




gekookte aardappels,  1,2 kg, 1,72


bloemkool bio 1 grote 2,19


bloemkoolsausje 250 ml. 0,35


kipschnitzel;




kipfilet 500 gram 3,35


paneer en kruiden
0,10


ei 1x 0,10


olie 3-4 el. 0,04




7,85 1,96 (4 personen)






1 kipschnitzel in de vriezer









woensdag




pasta met zalm-room en




roerbak




penne pasta 500 gram 0,39


zalm 250 gram 1,99


zalm gerookt 200 gram 3,99


room 2 pakjes 0,90


roerbak;




paprika 2 stuks 1,33


courgette 1 grote 0,98


sperziebonen 200 gram 0,31


doperwten  200 gram 0,31


ui 1x 0,10


rucola eigen tuin 0,05


geraspte kaas
0,10




10,45 1,74 (6 porties)






2 porties in de vriezer










donderdag




gekookte aardappels




asperges met ei en ham




rode kool en kiproerbak




aardappels 1,2 kg. 1,72


asperges 775 gram 3,86


ham 100 gram 2,25


gekookt ei 2 stuks 0,20


rode kool pot 1,25


kiproerbak 500 gram 3,49




12,77 3,19 (4 personen)






vrijdag




patat met boeuff bourguignon,



frikandel, loempia en ijsbergsalade



patat 950 gram 2,24


boeuff bourguignon 1 liter 0,00 (diepvries)
frikandel 4 stuks 0,85


loempia's zelfgemaakt 4 stuks 0,76


mayonaise
0,20


ijsbergsalade;




ijsbergsla halve krop 0,35


tomaat 1x 0,25


komkommer stukje 0,20


ui halve 0,10


gekookt ei 1x 0,10


dressing
0,10




5,15 1,29 (4 personen)






zaterdag




nasi van de moeder, rendang



babi ketjap




babi ketjap;




varkensnek 1,2 kg. 4,10


kruiden
0,25


rijst 500 gram 0,43


rode paprika 2 stuks 0,50


aubergine 1x 0,40


courgette 1x 0,40


ui 1x 0,10


sperzieboontjes 200 gram 0,31


Chineese kool bio 1 struik 1,10


Rendang (uit de vriezer) 500 gram 4,00




11,58 1,93 (6 porties)






2 porties in de vriezer / 1 kg. Nasi over









zondag




nasi van gisteren




gebakken kipreepjes, ketjap saus (diepvries)


gebakken ei / komkommer salade



nasi van gisteren 1 kg 0,00


kipreepjes 500 gram 2,99


ketjap saus (diepvries) 250 ml. 0,00


gebakken ei  3 stuks 0,30


komkommersalade;




komkommer halve 0,40


Spaanse peper stukje 0,04


rode ui halve 0,07


dressing
0,07




3,87 1,29 (3 personen)

zondag 16 april 2017

wat schaft de pot week 15

Deze week geen volledige week. Nu een wat schaft de pot vanaf afgelopen donderdag.

Niet dat we voor donderdag niets gegeten hebben.........

Het was veel, heel veel uit de vriezer. Lekker makkelijk!

En ook dat moet een keer op........

Hieronder wat schaft de pot vanaf donderdag:

spicy chicken noodles

donderdag





rode curry met rijst





rijst 500 gram 0,43



kipreepjes 1 kg. 7,47



olie 2 el. 0,02



courgette bio 6 kleine 2,19



paprika 2 rode 1,98



wortel bio 1 grote 0,55



sperzieboontjes diepvries 200 gram 0,31



curry pasta 1 el. 0,04



kokosmelk 400 ml. 0,61



zout/peper
0,02



bindmiddel
0,03



koriander
0,03



yoghurt paal el. 0,25





13,92 1,74 (8 grote porties)







4 porties in de diepvries












vrijdag





gebakken rozeval, gemarineerde karbonade



ijsbergsalade





gemarineerde karbonade 4 stuks 2,79



rozeval 1 kg. 1,12



zout/peper
0,02



olie 2 el. 0,02



ijsbergsalade;





ijsbergsla halve krop 0,35



tomaten 2 stuks 0,30



komkommer stukje 0,25



pijnboompitjes 1 el. 0,15



gekookt ei 2 stuks 0,20



feta kaas 2 el. 0,20



dressing
0,10





5,49 1,37 (4 personen)







zaterdag





spicy chicken noodles





kipbraadlapjes 600 gram 7,68



olie 2 el. 0,02



noodles 375 gram 0,76



boemboe;





pindakaas 4 el. 0,35



Spaans pepertjes 1x 0,04



knoflook 2 teentjes 0,05



sesamolie 1 el 0,04



gember stukje 0,05



citroensap 2 el. 0,03



roerbakgroente;





sugar snaps 250 gram 1,89



rode paprika 1x 0,99



courgette bio 2 stuks 1,00



champignons 200 gram 0,60










lenteui 3 stuks 0,35



oestersaus kwart flesje 0,25





14,09 2,35 (6 porties)







1 portie over












zondag (1e Paasdag)





eigengemaakte rösti, kipschnitzel




ijsbergsalade en gekookte bloemkool



rösti 1,2 kg. 1,68



olie 2 el. 0,02



kipschnitzel 4 stuks 6,26



olie 4 el. 0,06



ijsbergsalade;





ijsbergsla halve krop 0,35



tomaten 2 stuks 0,40



komkommer stukje 0,25



gekookt ei 2 stuks 0,20



wortel julienne
0,20



olijven hand vol 0,50



dressing 
0,10



gekookte bloemkool bio 2 porties 0,75





10,76 2,69 (4 porties)


ff weggeweest

Na een paar weken weer eens in mijn blog gekeken en ingelogd.

Ik ben er ff tussen uit geweest.

Eerst ontzettend druk en de afgelopen week tussen werk-huis-en ziekenhuis heen en weer geklepperd.
Manlief was ff opgenomen. Niet heel ernstig; een acute blindedarm....... Inmiddels geopereerd en weer thuis. Wat ben ik dan toch dankbaar dat je in een land als Nederland woont waar je goede medische zorg hebt.

Komende week komt er wel weer zinnigs op de blog. ;-)

Fijne Pasen allemaal (en eet niet te veel eieren)